Nypan

Målsetting
Score mål
Angripe hurtig

Regler
Trener starter med ball
Forsvarer ved eget mål starter å presse når pasning blir slått til angriper
Forsvarer bak angripende lag sitt mål starter å presse når angriper mottar ball

Læringsmomenter
Angrep:
Oppfatning - se hvor det er rom til å angripe
Reaksjon - reagere hurtig når vi kan angripe for å score
1A - touch framover, føre ball i høy fart, dra på press, vurdere når drible/når sentre
2A - være spillbar for 1A

Omstilling: 
Reagere hurtig for å score/hindre mål

Forsvar:
1F - ta av fart, gi medspiller mulighet til å rekke seg på riktig side, lede bort fra mål, 
2F - kommer seg på riktig side, samhandle med 1F for å ha kontroll på begge angrepsspillerne
Vinne ball - få arm og fot mellom motstander og ball, bruk hele kroppen, takle med hele kroppen
Oppfatning - se over skuldra, stenge mulighet for skudd
Hindre mål - blokkere skudd med hele kroppen, takle med innside av fot for å holde balansen

Keeper: 
Posisjonering - komme ut for å gjøre målet mindre
Grunnstilling - stå i balanse, klar til å reagere
 

Variasjon
Størrelse på bane
3 mot 2