Firkant med økende motstand
Anbefalt nivå: 9-14 år
Målsetting
Hold ballen i laget
Omstill hurtig
Regler
Poeng for x antall pasninger
Forsvar kan sende en ny i press hver gang angripende lag har klart x pasninger
Forsvar må vinne ball og spille over i sin firkant
Når ballen går ut av spill er det laget som mistet ball som blir forsvar
Læringsmomenter
Angrep:
Pasning - Spille på fot, innside av fjerneste fot
Kroppsstilling - Se hele banen
Mottak - Utsette førstetouch, ta imot med innside av fjerneste fot
Posisjonering - Gjør deg spillbar, gi støtte til ballen
Oppfatning - Se på motstanderen, spill igjennom når mulig
Forsvar:
Oppfatning - Se over skuldra, stenge pasningslinje
Vinne ball - Gå for å takle eller snappe ballen
Samhandling - Presse samlet, stenge imellom
Omstilling - Komme deg hurtig i press ved balltap
Variasjon
1. Touchbegrensning
2. Størrelse på firkant
3. Antall spillere
