Informasjon om øvelsesbanken

• Alle øvelser kan tilpasses ut fra alder og nivå.

• Ferdigheter til forsvar, angrep og omstilling kan øves på i nesten alle øvelser.

• Bestem deg for hvilket tema du velger å trene på i øvelsen.

• Unngå kø - sett heller opp flere stasjoner av den aktuelle øvelsen.

• Treneren er nøkkelen for å få til en god øvelse. Vær engasjert og bry deg!