- Ikke vis videoen til André

- Det blir godt å komme seg på gress igjen. Når vi trener så hardt som vi gjør, er det greit at det er varmt og fint i været. Man ekstra energi av det, sier Pål André Helland.

Lørdag morgen setter laget kursen for Gran Canaria og to ukers treningsleir.

Fredag gjennomførte gutta sin siste trening i Abrahallen før avreise. Og Helland sørget for å avslutte med stil. Med en meget følsom lobb hjalp han laget sitt til seier. 

- Den er det bare å kjøre i reprise, slow motion og revers.

- Og det er en video som du ikke trenger å vise til André, gliser han.